5 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG DÉP XỎ NGÓN

5 LƯU Ý KHI SỬ DỤNG DÉP XỎ NGÓN

 

Tình trạng đau gót chân đang gia tăng ở giời trẻ từ độ tuổi 15 đến 25. Đáng lẽ ra đây là lứa tuổi không có vấn đề gì về các bệnh ở chân. Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân chính là do từ việc sử dụng dép xỏ ngón không đúng cách, chất liệu và cấu trúc dép không đảm bảo. 

1. Chọn chất liệu dép tốt

Hầu hết các loại dép xỏ ngón hiện nay chủ yếu là chất liệu  xốp.  Chất liệu này có vẻ mềm mại và thoải mái, nhưng thực tế lại không hỗ trợ cho bàn chân của bạn. Chúng có thể gây ra đau ở gót chân, bàn chân và ngón chân. Hơn nữa chất liệu này dễ xói mòn, mất ma sát gây nguy hiểm cho người sử dụng

Hay một số dép xỏ ngón có thể được làm bằng vật liệu độc hại. Dây đai nhựa hay cao su khiến nhiều người bị dị ứng, ngộ độc nhựa hay nhựa BPA – một chất độc có liên quan đến nhiều bệnh ung thư khác nhau.

Tác hạt cảu việc đi dép xỏ ngón chất liệu độc hại

Đeo dép xỏ ngón chất lượng kém khiến da bị ma sát nhiều, có thể gây kích ứng và dẫn đến mụn nước. Ngoài ra, khi mụn nước bị vỡ và tạo thành vết thương hở, da bạn có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn.

Một số dép chất lượng thấp có thể gây nguy hiểm cho đôi chân khi đi vào đại hình hiểm trở.

2. Kết cấu dép ổn định, ôm chân

Theo các nhà khoa học, nguyên nhân chính khiến dép xỏ ngón không có lợi cho sức khỏe chính là cấu trúc phẳng của nó. Nếu một người đã quen đi dép có gót cao hơn một chút khi chuyển sang đi dép xỏ ngón sẽ ngay lập tức cảm thấy đau ở gót chân hoặc căng cơ ở bắp chân hay lòng bàn chân.

Phần đế dép mỏng khiến cho phần gót chân không được nâng đỡ một cách thoải mái. Thêm vào đó vì hình dáng của những đôi dép xỏ ngón luôn có hình chữ V và có dây đeo trên ngón chân nên nó không hỗ trợ tốt cho việc bảo vệ khớp bàn chân khiến chân dễ bị đau và không thể đặt phẳng chân một cách tự nhiên, làm căng gân nối bắp chân với gót chân của bạn khi bạn đang hoạt động.

Cấu trúc phẳng và không ổn định của dép xỏ ngón dẫn đến tình trạng căng cơ

Hãy chọn loại dép xỏ ngón có đế chắc và cao hơn có thể đủ đệm cho chân và có đệm hỗ trợ ở phần giữa ngón cái và ngón trỏ. Quai dép nên lựa chọn chất liệu bằng da thật để tạo sự mềm mại, ngăn ngừa phồng rộp

Hãy chọn loại dép chất liệu da thật có đế chắc và cao đủ đệm cho chân và có đệm hỗ trợ ở phần giữa ngón cái và ngón trỏ.

3. Dưỡng da chân cẩn thận

Tất cả những loại dép xỏ quai giữa ngón chân cái và ngón kế bên khi tiếp xúc với chân đều khiến làn da mặt sau của chân bị cứng lại và chai dần đi. Chưa kể khi đi dép xỏ ngón, bàn chân của bạn được tiếp xúc quá nhiều với không khí bên ngoài có thể làm da khô hơn. Nếu làn da quá khô, tình trạng chai da, nứt và chảy máu ở chân có thể xuất hiện. Hãy dưỡng da chân thường xuyên bằng những loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng, hạn chế sử dụng dép khi tiếp xúc với ánh nắng quá mạnh

Dưỡng da chân thường xuyên tránh tình trạng da khô, nứt nẻ, bong tróc

Vì là dép xỏ ngón nên chúng không có nhiều chức năng bảo vệ ngón chân và bàn chân bạn khỏi các loại đá, bùn, hoặc những rác rưởi khác. Vì thế, khi bạn đi dép xỏ ngón, bạn cần cẩn thận hơn, tránh những nơi có địa hình nguy hiểm, nhiều vật cản trở, gây nguy hại cho đôi chân

4. Thời gian đi dép hợp lý

Đi dép xỏ ngón tạo sự thỏa mái và thông thoáng cho đôi chân, tuy nhiên không nên quá lạm dụng chúng vì nếu đi dép xỏ ngón thường xuyên, bạn sẽ phải đối mặt với những vấn đề sức khỏe khá nghiêm trọng cho đôi chân và cho nhiều bộ phận cơ thể khác. Kể cả bạn sử dụng những đôi dép chất lượng tốt, mềm mại, nhưng nếu bạn dùng nó quá lâu trong một thời gian dài thì vẫn gây nguy hiểm

Không đi dép xỏ ngón trong thời gian quá lâu

Tốt hơn hết, hãy sử dụng dép khi cần thiết và trong một khoảng thời gian nhất định. Không sử dụng dép cho những hoạt động mạnh, đi bộ đường dài, trong môi trường nguy hiểm: trơn trợt, dốc. Hãy bỏ ngay đôi dép khi đế bị mòn, hết ma sát.

dép xỏ ngón, dép xỏ ngón da thật, dép da cá sấu

 

 

Comments

comments

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *